Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 134,06g | Kolh.: 90,99g.
Frukost: Роскар Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Middag: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Домик в деревне Творог 2%. Snacks/Annat: Lifestyle Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|