Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1552 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 130,73g | Kolh.: 165,18g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Helsinki Mills Органические Крупные Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Макфа Гречка, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Сдобыч Пряники Ореховые. Middag: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|