Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1084 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 53,40g | Kolh.: 158,80g.
Frukost: جبنة جبنه رومي, صفار البيض, بيضة مسلوقة, خبز نخاله خبز النخاله. Lunch: بطاطس محشيه لحم معصجه 🥔 بطاطس 🥔 , الخرشوف المطبوخ ( الطازح ), الأرز الأبيض. Snacks/Annat: كيك الشوكولا الاسفنجي, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asmaa saged 's vikthistorik
|