Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 76,32g | Kolh.: 101,41g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%. Middag: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тануки Васаби, Тануки Соевый Соус, Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Окинава Ролл, Тануки Ролл Орандж Краб. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|