Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1766 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 89,86g | Kolh.: 151,34g.
Frukost: Espresso Coffee, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Берестов А.C. Мёд. Lunch: Butter, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске , Иней Сосиски Филейные из Индейки , IL Патио Суп Минестроне, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Middag: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Иней Сосиски Филейные из Индейки , ВкусВилл Огурцы Бакинские, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салат Ассорти, Pinot Gris (Grigio) Wine. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Темном Шоколаде, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Победа Трюфель Classic. mer...
|
|
1523 kcal
|
Träning:
Tracy Anderson Methof - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|