Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1424 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 101,38g | Kolh.: 115,48g.
Frukost: Tabasco Sauce, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Bakers Crackerbread Rye Toast. Lunch: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lancewood Chunky Cottage Cheese Fat Free, Bakers Crackerbread Maize Toast. Middag: Capsicum, Lancewood Medium Fat Mozzarella , Mushrooms , Red Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Annat: All Gold Tomato Sauce, Clover Cheddar Cheese , Brown Bread, Brown Bread. mer...
|
Tappar 44,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|