Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
94,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1884 kcal
|
Fett: 114,51g | Prot: 154,76g | Kolh.: 63,52g.
Frukost: Minute Maid Pomegranate Blueberry Juice, Butter, Egg, Ortega Original Mild Salsa. Lunch: Nature's Promise Organic Grass Fed Beef. Middag: Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (33g), Quest Cinnamon Roll Protein Bar. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|