Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
989 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 61,25g | Kolh.: 23,87g.
Frukost: Now Foods Omega 3, Café com Leite Integral, Estrogonofe de Carne. Lunch: Pimentão Verde, Língua Bovina Cozida, Picanha. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GiSantos123 's vikthistorik
|