Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
116,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 83,59g | Prot: 58,61g | Kolh.: 132,40g.
Frukost: Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский, Коломенское Бородинский ГОСТ, Чай, Delphi Персиковый Десерт, Вареное Яйцо, Салат Свекольный. Lunch: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Middag: Уральский Фермер Печенье Конвертики с Вишней, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Яшкино Печенье Апельсин, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|