Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
89,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1884 kcal
|
Fett: 95,43g | Prot: 75,60g | Kolh.: 186,69g.
Frukost: Envia Beurre Demi Sel, Ebly Blé, Auchan Banane, Thé Vert, Les Crudettes Radis. Lunch: Avocats, Soignon Chèvre, Lidl Pain de Mie 7 Céréales. Middag: Auchan Banane, Charal Carpaccio de Bœuf. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
boxe switch - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bonjour et bienvenue parmi nous je te souhaite te trouver ici un bon soutien afin d’atteindre ton objectif
17 feb 20 av medlem: jeanpierre67
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|