Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2013
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 42,85g | Kolh.: 146,59g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Chobani Champions Greek Yogurt - Vanilla Chocolate Chunk, Blueberries, Strawberries, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar. Lunch: Kroger Red Wine Vinegar, Olive Oil, Great Value Sliced Almonds, Young Green Onions, Tomatoes, Carrots, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach. Middag: Jack's Original Supreme Pizza. Snacks/Annat: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), Hershey's Milk Chocolate Kisses, Starburst Original Fruit Chews, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Bananas. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|