Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1322 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 80,87g | Kolh.: 132,23g.
Frukost: Liebendorf Сыр Эдам, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе, Пятерочка Банан. Lunch: Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Микоян Ветчина Мраморная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Щи с Курицей. Middag: Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Амка Творог 5%. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|