Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 113,34g | Kolh.: 146,33g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Творог 9%, Мясной Король Пирог с Курицей и Овощами. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Помидоры, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|