Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
473 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 24,85g | Kolh.: 29,45g.
Frukost: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Yoğurtlu Kereviz Salatası. Middag: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama. Snacks/Annat: Badem, Gün Kurusu. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|