Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
2323 kcal
|
Fett: 175,96g | Prot: 103,52g | Kolh.: 88,17g.
Frukost: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты, Асто Семга Соленая, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель запечённая, Салат из сельдерея. Middag: Тысяча Озер Кефир 1%, Яичница с сосиской. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Киви, Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Сало, Пискаревский Кефир 2,5%, Merry Mix Помело Манго Канталупа. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|