Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1146 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 70,01g | Kolh.: 153,56g.
Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Говядина Отварная, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Пятерочка Яблоко Красное, Хлеб Черный. Middag: Мёд, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре, Батон Нарезной, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mortemort 's vikthistorik
|