Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 87,99g | Kolh.: 148,03g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Клементины, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|