Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1442 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 40,18g | Kolh.: 162,56g.
Frukost: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Кофе, Сыр Тильзитер, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб Йодированный. Lunch: Магнит Банан, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Чесночный хлеб с зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каждый День Грецкие Орехи, Кофе. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|