Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1285 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 83,25g | Kolh.: 122,82g.
Frukost: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Капучино, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Морское Содружество Макрель с Добавлением Масла . Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|