Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1240 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 66,09g | Kolh.: 151,28g.
Frukost: Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Глобус Форель Карельская Стейк, Картофель (с Кожурой), Арахис, Ego Злаковый Батончик Сливочный Пломбир. Middag: Яблонька Компот Ягодный , Волковская Пивоварня Бланш Де Мазай, Макароны Отварные, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Свекла Вареная, Мёд, Помидоры, Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nota_peak 's vikthistorik
|