Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
97,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
2159 kcal
|
Fett: 90,33g | Prot: 115,26g | Kolh.: 224,94g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Syrniki, Sour Cream (Cultured), Sugar. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Гродненский Мясокомбинат Холодец Говяжий, Националь Кускус. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде, Carrots, Apple. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|