Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
943 kcal
|
Fett: 22,49g | Prot: 71,18g | Kolh.: 114,58g.
Frukost: Американо, Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Lunch: Чай с Лимоном, Юг Руси Хлеб Бородинский , Sen Soy Чипсы Нори, Global Village Булгур, Капуста в Томате с Печенью . Middag: Приготовленный Яичный Белок, Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Юг Руси Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Творожное Желе с Ананасами . mer...
|
|
704 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Samsung Health - 19 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|