Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1651 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 122,52g | Kolh.: 126,42g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Табуле 2. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Овощи 2, Куриная грудка жареная. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ремит Балык Дарницкий, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Киви, Сырники со сгущёнкой 2, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|