Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
130,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1818 kcal
|
Fett: 90,05g | Prot: 99,27g | Kolh.: 157,35g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Бефстроганов, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Банан. Middag: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Annat: Мультизерновой Хлеб, Банан. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|