Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1272 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 67,62g | Kolh.: 126,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Смак Хлеб Дачный, Яйцо Куриное. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Сметана 15%, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Привоз Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Котлета Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Annat: Ашан Киви, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Лимон, Травяной Чай, Лента Курага без Косточки, Сельдерей, Морковь. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикториСтронг 's vikthistorik
|