Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 56,58g | Prot: 162,54g | Kolh.: 119,91g.
Frukost: Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, Избенка Творог Обезжиренный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Мандарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Тандер Рыба Припущенная, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Isey Skyr Исландский Скир, Яблоко, Помидоры. Middag: Избенка Чизкейк Шоколадный, Гранат, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, ВкусВилл Азу из Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|