|
昨天一天没有拉粑粑
|
52,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 52,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
431 kcal
|
Fett: 6,97g | Prot: 34,06g | Kolh.: 60,94g.
Frukost: 卡士 活菌酸奶发酵乳. Lunch: 清蒸鱼, 芥蓝, 炒包菜, 香菇, 米饭. Middag: 米饭, 清蒸鱼, 芥蓝, 炒包菜. Snacks/Annat: 苹果. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|