Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
2597 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 118,18g | Kolh.: 361,95g.
Frukost: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Hochland Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Вареники с Творогом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ветчина Индейки, Сыр Российский, Какао, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Магнит Гранат, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Агуша Молоко Агумама, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Бананы, Глинтвейн. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|