Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 87,53g | Kolh.: 166,84g.
Frukost: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Хлеб Зерновой, Терра Сироп Топинамбура, Изюм (без Косточек), Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Дикси Каша Овсяная. Lunch: Мандарины, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, SPAR Голубцы Ленивые, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Говядина Жареная. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Энергетические бомбочки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|