Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1902 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 115,07g | Kolh.: 227,55g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Frigo Light String Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Kroger Tomato Ketchup, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Tillamook Pepper Jack Cheese, Beets , Kroger Fat Free Cream Cheese, Naturegg Eggs, Thomas' Bagel Thins - Plain, Houlihan's Thai Noodle Bowl with Tandoori Chicken Skewers. Snacks/Annat: Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza, Smartfood Smart 50 White Cheddar Popcorn, Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Quick Oats, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mer...
|
|
1332 kcal
|
Träning:
Situps - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|