Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1148 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 121,38g | Kolh.: 85,24g.
Frukost: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Пюре из Цветной Капусты 10.02.20. Middag: Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Апельсин, Яблоко, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Амурский Творог Обезжиренный, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Арахис из Духовки 23.01.20, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|