Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
771 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 57,95g | Kolh.: 78,51g.
Frukost: Anchor Unsalted Butter, Ellenka Fiber Creme, Egg, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Lunch: Tempeh (Cooked) , Sinti Bumbu Pecel, Sprouts, Spinach . Middag: Coconut Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Bread. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|