Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1522 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 95,52g | Kolh.: 117,81g.
Frukost: Яйцо Куриное, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Lunch: Лента Филе Бедра Индейки, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Middag: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Байкальский Творог 2%. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Красная Цена Грецкий Орех, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|