Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1144 kcal
|
Fett: 52,69g | Prot: 72,54g | Kolh.: 95,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Эковакино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Middag: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|