Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1965 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 78,11g | Kolh.: 253,27g.
Frukost: Thé Vert, Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Casino Bio Yaourt Nature, La Vie Claire Muesli aux 5 Céréales et aux 8 Fruits. Lunch: Thé Vert, Figues Sèches, Fromage Blanc, Oranges, Saucisse de Morteau, Lentilles Cuites. Middag: Pain aux Céréales, Pommes Pink Lady, Oeuf Dur, Soupe de Légumes. mer...
|
|
3400 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, VTT - 1 timme och 6 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|