Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1332 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 67,83g | Kolh.: 116,42g.
Frukost: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Bio Culture Биойогурт Лимон - Мелисса, Лимон, Мёд, Принцесса Ява Чай Каркаде. Lunch: Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Завод Трехсосенский Пиво Светлое «Лиса и Хмель», Каждый День Мидии в Рассоле, Каждый День Салат из Морской Капусты «Дальневосточный», XXI Power Isotonic. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Cykling - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadabra 123 's vikthistorik
|