Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 56,82g | Kolh.: 144,89g.
Före frukost: Агуша Молоко 2,5%, Кофе. Frukost: Protein Rex Готовый Завтрак, Агуша Кефир 3,2%. Lunch: Хачапури. Snacks/Annat: Индейка Отварная, Белая Дача Салат Vita Mix, Mixbar Чернослив Сушеный, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. mer...
|
|
1247 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannaefimova 's vikthistorik
|