Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2013
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 58,42g | Kolh.: 102,24g.
Lunch: Marco's Pizza Cheese Pizza (Large), Soda. Middag: Swiss Cheese (Pasteurized), Five Guys Tomatoes, Five Guys Lettuce, Five Guys Green Peppers, Five Guys Hamburger Patty (No Bun). Snacks/Annat: Hulled Sunflower Seeds, Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|