Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
106,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 114,20g | Kolh.: 76,81g.
Frukost: Coffee, McDonald's Sausage McMuffin. Lunch: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Leg (Skin Eaten). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Capital Ukrainian Sausage, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Annat: Jack Link's Beef Jerky . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|