Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
106,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1909 kcal
|
Fett: 93,61g | Prot: 85,48g | Kolh.: 145,64g.
Frukost: Pan Proteico, Président Crema de Brie, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Café. Lunch: KFC Patatas Fritas (Medianas), KFC 2 Tiras de Pechuga, KFC Alitas Picantes (3), Pepsi Pepsi Max Zero. Middag: Cerveza Normal, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Snacks/Annat: Torta (Tipo Galleta). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlosv46 's vikthistorik
|