Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 75,11g | Kolh.: 112,23g.
Frukost: Next Margarina, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Ideal Pan Molde Blanco, Loncoleche Leche Chocolate Descremada Light. Lunch: Frutillas, Nestlé Crema de Leche, Natura Aceite de Maravilla, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates Cherry, Apio, Rúcula, Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Castaño Pan Integral Multigrano 13 Granos, Hellmann's Mayonesa Supreme, Tomates, Palta, Castaño Pan Integral Multigrano 13 Granos. Snacks/Annat: Danone Yogur Light Frutilla, Huevo Duro. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|