Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1861 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 78,17g | Kolh.: 224,28g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Избенка Козий Биойогурт . Lunch: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чизбургер. Middag: Избенка Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом, Акконд Конфеты Адель, Ашан Сыр Российский 50%, Kozel Пиво Темное, Лещ Вяленый, Лаваш. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|