Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1820 kcal
|
Fett: 86,41g | Prot: 66,27g | Kolh.: 181,12g.
Frukost: Избенка Козий Биойогурт , Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Акконд Леди День Конфеты, Перекресток Котлеты Рыбные Треска, Гречка Отварная. Middag: Акконд Конфеты Адель, Лечо, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Пирожное Заварное, Canti Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|