Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
899 kcal
|
Fett: 20,14g | Prot: 60,43g | Kolh.: 118,29g.
Frukost: Egg, Coffee, Milk (Nonfat), Toasted Multigrain Bread, California Avocados. Lunch: White Rice with Pasta (Cooked) , Ariztía Pechuga de Pollo . Middag: Salmon Sushi, California Rolls. Snacks/Annat: Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Milk (Nonfat), Coffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlebex1984 's vikthistorik
|