|
неожиданно перебрала норму кк, хм....
|
72,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1872 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 134,44g | Kolh.: 174,30g.
Frukost: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Избенка Сырники Творожные 5%, Берёзка Торт Молочная Девочка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Сметана 20%, Кальмар Отварной, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Булгур (Вареный), Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Middag: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Corona Extra Пиво. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Груша. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eiforiaster 's vikthistorik
|