Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1817 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 59,54g | Kolh.: 251,88g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Roshen Конфета Коровка, Жако Зефир Классический , Кофе с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба . Lunch: Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Селянське Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной. Middag: Батон Нарезной, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Сгущенка, Блины на Молоке, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Сахаром, Жако Зефир Классический . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|