Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1564 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 115,88g | Kolh.: 115,04g.
Frukost: Магнит Банан, Гранола домашняя, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Коммунарка Любимая Алёнка, Семга Запеченная, Магнит Каша Рисовая на Воде. Middag: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Myprotein Протеин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|