|
Подскажите же кто нибудь. Почему вес стал рости? Кушаю на 1900-1800 калорий. Ну, не может же быть, что это профицит для меня. Дни женского цикла уже прошли, то вес должен упасть. А он с таким повышением держится уже 4й день. Я не знаю в каком направлении двигаться🤷♀️.
|
74,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1937 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 74,52g | Kolh.: 279,83g.
Frukost: Ласка Мадам Брюле, Кукурузная Каша на Молоке, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Lunch: Київхліб Хліб Домашній Житній, Селянське Сметана 10%, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Своя Линия Ирис, Roshen Шоколадка, Своя Линия Ирис, Своя Линия Ирис, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Своя Линия Ирис, Банан, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Киевхлеб Хлеб Белорусский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Иногда вес просто стоит, особенно если долго худеете. Неделю другую запросто) не стоит переживать
12 feb 20 av medlem: ameliricki
|
Я не долго худею, всего два месяца. И фишка то в том, что вес поднялся на 600гр,и стоит🤷♀️🤦♀️
12 feb 20 av medlem: viktoriavip77
|
Попробуйте посчитать по этой формуле. У меня стоял вес, пока я не перечитала:(10хвес+6.25хрост-5хвозраст-161)хкоэф.активности
коэф. ак: 1.2- минимальный;1.375-слабый; 1.55- умеренный;1.7- тяжелый. потом от получившейся цифры отнять 15-20%.
Так же Вы должны учитывать, что в калории входят все, что кушаете. То есть, масло на котором жарите, все кусочки, которые пробуете(будь то укус бутербродика или пару глотков молока).
А вообще, я бы советовала обратиться к доктору, потому что бывает, что вес растет или стоит из-за каких-то проблем со здоровьем.
Удачи Вам💕
12 feb 20 av medlem: nsts.ndrvn
|
Даже больше скажу, я с 1.02 набрала 900гр🤦♀️🤦♀️🤦♀️
12 feb 20 av medlem: viktoriavip77
|
Извините за такой вопрос, но какой у вас день цикла? У меня за пару дней до месячных и сразу в день начала - разница около килограмма) но опять же даже такое бывает не всегда. Иногда вес остаётся таким же, как и был.
12 feb 20 av medlem: jeswy
|
jeswy, до этих дней далеко ещё. Я знаю, что два раза в цикл вес поднимается, но он же и сливался всегда через пару дней. А тут повышался и не понизился🤷♀️
12 feb 20 av medlem: viktoriavip77
|
А вы ещё кормите?
Количество молока, как я помню по себе, постоянно дает хороший+, даже если только покормила 🤦♀️
Да и сложно всё с этим гв, - проклятые гормоны 😩
12 feb 20 av medlem: Katerinashankina
|
Да, конечно кормлю. Я в прошлый раз скидывала тоже малую кормила, но таких качелей не было. Да и вообще, быстрее вес уходил☹️
12 feb 20 av medlem: viktoriavip77
|
Смотрю на ваши мучения и страшно планировать 2 ребенка 🤦♀️
12 feb 20 av medlem: Katerinashankina
|
Вика это 100% скачки гормонов. Я все 1 год и 7 месяцев не худела😤как только бросила все вери гуд пошло😄. И с каждой беременностью организм меняется🤗так что наберись сил и терпения, откормишь малышку и все сойдет.
12 feb 20 av medlem: vika310188
|
Вес и отеки могут быть в овуляцию ! То есть это середина цикла , понаблюдайте за этим ) может тут причина )
12 feb 20 av medlem: dianadia94
|
Диана, я это знаю, и наблюдаю. Это дело уже было, а вес не слился.
12 feb 20 av medlem: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|