Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 118,98g | Kolh.: 64,28g.
Frukost: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Кукуруза "Эколайн", Березка Сыр "Полесский" 30%, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово". Middag: Зелёный Горошек "Брилёво", Березка Сыр "Полесский" 30%, Зелёный Чай, Огурец, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово". Snacks/Annat: Протеин со Вкусом Банана "POWER PRO". mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|