Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 61,87g | Kolh.: 152,96g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Урбеч Кокосовая Паста, Гречка Отварная. Efter frukost: Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: RIOBA Соус Кисло-Сладкий, Сырный Суп с Курицей, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Обычные Блины, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Булгур (Вареный). Efter lunch: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Middag: Рот Фронт Конфеты Маска, Lindt Конфета Lindor, Морковь. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|